Россияне не высыпаются 4 дня в неделю. Это понижает работоспособность на четверть и многократно увеличивает риск ожирения и сахарного диабета. Трое суток бессонницы приводят к недееспособности. Среди причин недосыпа - избыточность кофе и гаджеты перед сном.

При этом организм прекращает вырабатывать мелатонин, гормон сна. Бессонница скапливается.

В Барвихе теперь работают сомнологи, которые борются с бессонницей.